Соберите тренировку на вечер

Выберите, какие навыки вы и команда хотите прокачать сегодня — и сколько форматов какого типа нужно. Мы соберём план: разминки, короткие, длинная форма. Распечатайте на лист — и в зал.

§ 01

Что качаем

Можно выбрать несколько

§ 02

Структура вечера

Поставьте галочку и выберите количество

№ 01 Разминки126 подходят · 5–10 мин каждая · из полной библиотеки

№ 02 Короткая форма2 подходят · 5–15 мин каждая

№ 03 Длинная форма8 подходят · 25–45 мин каждая

6форматов~73минут

×3разминки

×2короткие

×1длинная

Подобрано из библиотеки в 136 форматов.
Каждое нажатие на «собрать» — новая выборка.